Christine Fuchs, Isabel Asaro

So bist du achtsam

Einfache Übungen und Rezepte aus Meditation, Yoga und Räuchern.
epub eBook , 144 Seiten
ISBN 3968605373
EAN 9783968605371
Veröffentlicht Juli 2023
Verlag/Hersteller Franckh-Kosmos
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Beschreibung

Ankommen, bei sich sein, loslassen... In unserer oftmals stressigen Welt gar keine leichte Aufgabe. Wie es trotzdem gelingen kann, zeigen Erfolgsautorin und Räucherexpertin Christine Fuchs und PsychotherapeutinIsabel Asaro in diesem praxisnahen Ratgeber. Die spannende Mischung aus langjähriger Erfahrung, theoretischem Wissen und praktischen Übungen machen dieses Buch zum perfekten Begleiter für den Einstieg in die eigene Achtsamkeitsarbeit.

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