Sei glücklich, älter wirst du sowieso

Wenn es um ein gesundes und glückliches Leben geht, wissen wir bereits, dass wir Sport machen sollten, wie wichtig Ernährung ist und dass Stress uns krank macht. Aber was ist mit unserer Seele? Wie können wir bewusst und gezielt unsere Gedanken und Gefühle einsetzen, um glücklich zu altern? Diane Hielscher enthüllt, wie wir unsere Annahmen über das Älterwerden hinterfragen und aktiv formen können. Mit einem ganzheitlichen Ansatz basierend auf Glücksforschung, Psychologie und Neurologie bietet dieses Buch konkrete Strategien, um das Älterwerden glücklich zu gestalten. Das Beste daran? Wir müssen für die positiven Effekte nicht auf das Alter warten, denn sie beginnen sofort!

Diane Hielscher ist Radiomoderatorin, Podcasterin und Autorin. Sie beschäftigt sich mit den Themen Neurologie, Psychologie und Philosophie, auch "bewusst leben" gehört zu ihren Spezialgebieten. Sie wurde mit dem deutschen Radiopreis ausgezeichnet. In der Begründung der Jury hieß es: "Sie hat überraschende Zugänge zu komplexen Sachverhalten und vermittelt diese frisch, pointiert und unterhaltsam."