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Der kompakte Ratgeber ist besonders für allgemein am Buddhismus und Meditation interessierte Menschen geeignet. Die illustrierte Gesamtausgabe fasst beide Teile der beliebten Reihe zusammen, vermittelt sinnvolle Kenntnisse und enthält praktische Anleitungen zur Meditation. Das Minilexikon verschafft zudem Grundwissen. Auf verständliche Weise wird geholfen, typische Fehler zu vermeiden. In einem Blitzkurs erhält der Leser ein goldenes Fundament zum Glücklichsein.
Dschinpa Losang praktiziert seit vielen Jahren tibetischen Buddhismus, studierte bei außergewöhnlichen Lehrern verschiedener Traditionen und ist mit den hiesigen als auch asiatischen Gegebenheiten in buddhistischen Zentren und Klöstern bestens vertraut. Der Schwerpunkt seiner eigenen Übungen liegt in der Integration der buddhistischen Lehre in das alltägliche Leben und ihrer Vertiefung durch die Meditation.
