Edina Causevic, Carola Endemann

Stress bewältigen - entspannt studieren

1. Auflage. Dateigröße in MByte: 2.

pdf eBook , 164 Seiten

ISBN 3838550161

EAN 9783838550169

Veröffentlicht Januar 2019

Verlag/Hersteller UTB GmbH

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Beschreibung

Vorlesungen und Nebenjob, Prüfungen, Zukunftsangst und Leistungsdruck? Dieses Buch hilft Studierenden, mit Belastungen gelassener und gesünder umzugehen. Auf einen theoretischen Überblick zum Thema Stress folgen Strategien zum besseren Umgang damit. Übungen unterstützen die Studierenden dabei, die für sie passenden Strategien herauszufinden und für den Studienalltag nutzbar zu machen.

Portrait

Diplom-Psychologin Edina Causevic ist als Dozentin und Coach in Gesundheitsförderprogrammen zur Stressprävention und Stressbewältigung tätig.

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