Franziska Rubin

Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf

Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln. 2. Auflage, Gekürzte Ausgabe. Laufzeit ca. 2 Stunden 31 Minuten.
Audio-CD
ISBN 3839882567
EAN 9783839882566
Veröffentlicht Februar 2023
Verlag/Hersteller Argon Balance
Übersetzer Vorgelesen von Franziska Rubin
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Auch erhältlich als:

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Beschreibung

Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten Hörbuch. Sie erklärt, wie wir achtsam abschalten können, verrät Tricks gegen das Schnarchen und spricht über Dauer und Rhythmus eines erholsamen und tiefen Schlafes. Hausmittel und eine gesunde Ernährung helfen ebenfalls dabei, einen gesunden Schlaf zu fördern und entspannt durchzuschlafen.

Portrait

Dr. med. Franziska Rubin ist ganzheitliche Ärztin, TV-Moderatorin und Bestsellerautorin. Von 1998 bis 2015 moderierte die promovierte Ärztin wöchentlich das Gesundheitsmagazin des MDR Hauptsache Gesund. Sie ist Kneipp Gesundheits-Preisträgerin und gefragte Referentin. Ihr besonderes Anliegen ist es, möglichst vielen Menschen kompetent Rat und Hilfe zu bieten und über die faszinierenden Möglichkeiten der Naturheilkunde und Komplementärmedizin zu informieren.