Johannes Klein-Heßling, Arnold Lohaus

Bleib locker

Entspannungs-CD. 3. , unveränderte Auflage. Laufzeit ca. 37 Minuten.

Audio-CD

ISBN 3801730999

EAN 9783801730994

Veröffentlicht Juli 2020

Verlag/Hersteller Hogrefe Verlag GmbH + Co.

Auch erhältlich als:

MP3

€ 16,95

€ 16,95 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Schon im Grundschulalter leiden viele Kinder unter Stresssymptomen wie Nervosität, Unkonzentriertheit, Bauch- und Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Mithilfe der Progressiven Muskelentspannung (PME) können Kinder lernen, sich zu entspannen, wenn sie sich nervös oder gestresst fühlen.
Die Audio-CD enthält Instruktionen zu zwei Entspannungsübungen, die die Kinder selbstständig oder trainingsbegleitend zu Hause durchführen können. Die Übungen sind vor allem für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren geeignet.
Entspannungsübung 1: 18:10 Minuten
Entspannungsübung 2: 19:28 Minuten