Johannes Klein-Heßling, Arnold Lohaus

Bleib locker

Entspannungs-CD. Laufzeit ca. 35 Minuten.

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ISBN 3844430997

EAN 9783844430998

Veröffentlicht November 2024

Verlag/Hersteller Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG

Übersetzer Vorgelesen von Johannes Klein-Heßling

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Beschreibung

Schon im Grundschulalter leiden viele Kinder unter Stresssymptomen wie Nervosität, Unkonzentriertheit, Bauch- und Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Mithilfe der Progressiven Muskelentspannung (PME) können Kinder lernen, sich zu entspannen, wenn sie sich nervös oder gestresst fühlen.
Das Hörbuch enthält Instruktionen zu zwei Entspannungsübungen, die die Kinder selbstständig oder trainingsbegleitend zu Hause durchführen können. Die Übungen sind vor allem für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren geeignet.
Entspannungsübung 1: 18:10 Minuten
Entspannungsübung 2: 19:28 Minuten