Kemal Ünlü

Leistungssteigerung und Muskelaufbau. Ein Trainingsplan für einen 26-jährigen Mann

1. Auflage. Dateigröße in KByte: 405.

pdf eBook , 17 Seiten

ISBN 3668525471

EAN 9783668525474

Veröffentlicht September 2017

Verlag/Hersteller GRIN Verlag

Leseprobe herunterladen

Leseprobe öffnen

Auch erhältlich als:

Taschenbuch

€ 9,99

€ 6,99 inkl. MwSt.

Auf die Wunschliste

Weitere interessante Themen

Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Sportökonomie, Sportmanagement, Note: 1,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit entwirft einen Trainingsplan für folgende Testperson:
Testperson: Student, 26 Jahre, 175 cm, 83 Kg,
Ziele: Rückenschmerzen lindern, Kraftsteigerung der Rumpfmuskulatur, Körpergewicht reduzieren,
Gliederung:
Allgemeine und biometrische Daten;
Krafttestung;
Zielsetzung mit Begründung;
Trainingsplanung Makrozyklus;
Trainingsplanung Mesozyklus;
Begründung der Übungsauswahl.

Technik

Sie können dieses eBook zum Beispiel mit den folgenden Geräten lesen:

• tolino Reader

Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop auf dem tolino herunter oder übertragen Sie das eBook auf Ihren tolino mit einer kostenlosen Software wie beispielsweise Adobe Digital Editions.

• Sony Reader & andere eBook Reader

Laden Sie das eBook direkt über den Reader-Shop herunter oder übertragen Sie das eBook mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions auf ein Standard-Lesegeräte.

• Tablets & Smartphones

Möchten Sie dieses eBook auf Ihrem Smartphone oder Tablet lesen, finden Sie hier unsere kostenlose Lese-App für iPhone/iPad und Android Smartphone/Tablets.

• PC & Mac

Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen mit einer kostenlosen Lesesoftware, beispielsweise Adobe Digital Editions, Sony READER FOR PC/Mac oder direkt über Ihre eBook-Bibliothek in Ihrem Konto unter „Meine eBooks“ - „online lesen“.

Bitte beachten Sie, dass die Kindle-Geräte das Format nicht unterstützen und dieses eBook somit nicht auf Kindle-Geräten lesbar ist.