Intimità e Confini

Senti che certe volte non riesci a dire di no e fai cose che non vorresti fare?Quando litighi certe volte esageri?Riesci a dire quello che pensi con assertività, senza aggressività?
Questo è un facile manuale di crescita personale con 90 esercizi basato sul modello della Codipendenza di Pia Mellody, una leader in questo campo. La difficoltà ad avere confini sani è una problematica molto comune che si può risolvere!
Leggendolo svilupperai una consapevolezza su:
i confini e gli abusi subiti o inflitticome sviluppiamo da piccoli i confinicosa è la vera intimità e cosa è la pseudo-intimità.
Riceverai:
una semplice linea guida per relazionarti con gli altri in modo sanoun metodo concreto per parlare in modo moderato e assertivo e ascoltare senza reagire in modi inappropriaticonsigli per gestire le situazioni di disaccordoinformazioni sulle possibili reazioni degli altri durante il tuo cambiamento.una breve formazione sulla Codipendenzamolti esempi e quasi novanta esercizi
Qui hai tutto il contenuto di un mio corso per dare una svolta alla tua vita e interagire meglio con gli altri!
AUTORE:
Letizia Galli è una Counselor Gestaltica, PNL Coach e artista visiva. Formatasi direttamente con Pia Mellody in USA, è specializzata in Codipendenza e Dipendenze Affettive. Ha tenuto molti workshops e seminari di formazione. Segui su Facebook la sua pagina WiseLoveCoaching per contenuti aggiuntivi.