Analiza obci¿¿enia wewn¿trznego w pi¿ce no¿nej

Analiza obci--enia treningowego jest jedn- z najwäniejszych cz--ci treningu: okre-lenie obci--enia oraz prawid-owych zestawów i powtórze- dla kädego zawodnika jest niezb-dne do osi-gni-cia dobrych wyników. Codzienne monitorowanie treningu jest podstaw- prawid-owego programu i pomoc- dla trenera. Konieczne jest spersonalizowanie treningu zawodników i zintegrowanie pracy trenera fitness z programem trenera. Kädego dnia zawodnicy rozpoczynaj- trening w innych warunkach: Dlatego wäne jest, aby znä ich warunki kondycyjne. -Niektórzy uwäaj-, -e pi-ka no-na to sprawa -ycia i -mierci. Jestem bardzo rozczarowany takim podej-ciem. Zapewniam, -e jest o wiele, wiele wäniejszä (Bill Shankly 1913-1981, szkocki pi-karz i trener Ex Liverpool). -Zacznij robi- to, co konieczne, potem to, co mo-liwe, a nagle zaskoczy ci-, -e mo-esz dokonä niemo-liwego- (-w. Franciszek z Asy-u 1181-1226) »Logika zaprowadzi ci- z punktu A do punktu B. Wyobränia zaprowadzi ci- wsz-dzie« (Albert Einstein 1879-1955) »Zwyci-zca to po prostu marzyciel, który nigdy si- nie poddä« (Nelson Mandela 1918-2013).

Nazywam si- Marco Giovannelli, mam 32 lata i jestem absolwentem nauk o sporcie na Uniwersytecie Urbino -Carlo Bö i jestem profesjonalnym trenerem fitness FIGC. Pracuj- od dziesi-ciu lat w pi-ce nönej i oköo dwóch-trzech lat z panem Hernanem Crespo (2014-2015 Parma FC U19 i 2015-2016 Modena FC 1912 Serie B). Wspó-pracuj- równie- z Prof. Carlo Castagna (FIGC).