Martina Tischer

Fastenglück. Ein Selbstversuch - Nachmachen erlaubt.

Zwischen gesunder Ernährung & Abnehmen: Wie geht Fasten richtig? Erfahrungen einer Ernährungswissenschaftlerin. Unterhaltend & motivierend!.

kartoniert , 232 Seiten

ISBN 3990601571

EAN 9783990601570

Veröffentlicht Januar 2020

Verlag/Hersteller Goldegg Verlag GmbH

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€ 19,95 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Ist Fasten tatsächlich gut für Körper, Geist und Seele? Wird man dadurch schlanker, glücklicher und sieht man jünger aus? Was ist wirklich dran am Fasten-Hype?
Wie bereits in ihrem Erfolgsbuch "100 Tage zuckerfrei" begibt sich die Ernährungswissenschaftlerin in einem unterhaltsam geschilderten Buch auf die Spuren des Essverzichts. Sie wirft einen neugierigen und kritischen Blick auf verschiedene Formen des Fastens. Sie erforscht, wie sich das Fasten auf ihren Körper auswirkt und findet sich dabei auf einer wahren Achterbahn der Gefühle wieder.
Ein etwas anderes Buch über den Sinn und Unsinn des Fastens, das über die üblichen Anleitungen weit hinausgeht und ohne Druck zum Nachmachen anregt.

Portrait

Martina Tischer ist Ernährungswissenschaftlerin und begleitete bereits zahlreiche Menschen erfolgreich auf ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht. Der Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt in der Aufdeckung des Zusammenhangs zwischen Emotionen und Essverhalten und der geistig-seelischen Ebene der Nahrungsaufnahme. Von ihr erschien das erfolgreiche Buch -100 Tage zuckerfrei- sowie -Braucht die Seele Apfelstrudel?-.