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Blick ins Buch

Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett - Matthias Riedl

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Matthias Riedl

Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett

Was wir essen müssen, um gesundheitsschädliche Fettdepots abzubauen. 'GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit'. 'Gesunde Küche'. 'Schlanke Küche'.

gebunden , 168 Seiten

ISBN 3833892188

EAN 9783833892189

Veröffentlicht Dezember 2023

Verlag/Hersteller Graefe und Unzer Verlag

Leseprobe öffnen

Auch erhältlich als:

epub eBook

€ 26,00 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Bauchfett ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern birgt auch gesundheitliche Risiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Entzündungen oder hormonelle Störungen. Dr. Matthias Riedl, bekannt für seine fundierten und praxisnahen Ansätze, erklärt die Zusammenhänge zwischen Bauchfett und chronischen Erkrankungen und beschreibt Maßnahmen zum Abbau schädlicher Fettdepots. Ein wesentlicher Faktor: Rezepte, die Insulinspitzen vermeiden und so den Stoffwechsel optimieren, die Fettverbrennung unterstützen und zugleich den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen. Von proteinreichen Frühstücksideen über köstliche Mittagsgerichte bis hin zu leichten Abendessen und Snacks - für jeden Geschmack und jede Gelegenheit.