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La parte importante di questo libro sono le registrazioni audio di 38 brevi meditazioni, che sono praticabili anche per chi ha una giornata intensa. Questo libretto contiene il link per tutte le registrazioni audio e il testo corrispondente. Queste meditazioni saranno un arricchimento per la tua vita e gi? dopo pochi giorni sperimenterai una maggiore serenit? e libert? di fronte agli avvenimenti.