Willem Wittstamm

Yoga für Späteinsteiger

ebook Ausgabe.

epub eBook , 80 Seiten

ISBN 3833869895

EAN 9783833869891

Veröffentlicht Februar 2019

Verlag/Hersteller Graefe und Unzer Verlag

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Beschreibung

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen:
. Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit
. Eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule
. Ein erhöhtes Lungenvolumen
. Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats
. Ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte

Technik

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