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50 essenzielle Fragen aus dem Trainingsalltag, beantwortet vom Experten
- Wie führt man Kniebeugen richtig aus?
- Stimmt es, dass Langhantel-Nackendrücken schlecht für die Schultern ist?
- Lohnt sich Kalorienzählen wirklich?
- Wie überwindet man Plateaus?
- Ist alkoholfreies Bier ein ideales Sportgetränk, oder ist das ein Mythos?
Es gibt viele Fragen, die man sich stellt, wenn man erfolgreich trainieren oder abnehmen will. Und nicht immer hat man einen so erfahrenen Coach wie Wolfgang Unsöld an seiner Seite, der einem hilft. Diese Lücke schließt nun dieses Buch, in dem der derzeit erfolgreichste Trainer Deutschlands die Fragen aufgreift und beantwortet, die seine Kunden ihm in den letzten Jahren gestellt haben.
Ask the Coach räumt mit den gängigsten Mythen und Irrtümern auf und zeigt Ihnen, wie Sie in kürzester Zeit sichtbare Fortschritte erzielen können. Profitieren Sie von Unsölds umfangreichem Know-how, auf das Spitzensportler und Athleten aus dem In- und Ausland schwören.
Wolfgang Unsöld ist einer der gefragtesten Trainer im Profisport. In seinem Trainingszentrum Your Personal Strength Institute in Stuttgart bietet er Personal Training und Beratung sowie Seminare und Trainerlizenzierungen an. Er hat mit über 100 Athleten aus den verschiedensten sportlichen Disziplinen gearbeitet und ist durch seine herausragenden Trainingserfolge weltweit bekannt geworden. 13 seiner Athleten haben an den Olympischen Spielen 2014 in Sotschi teilgenommen. Er hat diverse Fachartikel in verschiedenen Sprachen veröffentlicht und in einer Vielzahl von Ländern Seminare gehalten.