La Buena Hija Vietnamita / The Good Vietnamese Daughter

Xuan Lan, referente indiscutible del yoga y del bienestar en el mundo de habla hispana, nos invita con este libro a preguntarnos por el sentido de la vida y por nuestro verdadero propósito. > Cada parte del libro incluye una práctica: la primera sobre el caminar consciente, la segunda sobre la respiración profunda calmante y la tercera, una meditación del amor benevolente.

ENGLISH DESCRIPTION

Xuan Lan, unarguably a yoga and wellness reference in the Spanish-speaking world, invites us to question what is the meaning of life is and what is our true purpose. > Each part of the book includes an exercise: the first is about mindful walking, the second is about deep, relaxing breathing, and the third is a benevolent love meditation.

Xuan Lan Antes de convertirse en uno de los principales referentes del yoga en España, Xuan Lan vivió en París y en Nueva York. Luego se trasladó a Barcelona, donde trabajó durante una década en el sector financiero. Desde 2012 se dedica a la enseñanza del yoga y a difundir la práctica de esta disciplina a través de su método accesible a todos, creado a partir de su experiencia como profesora de vinyasa yoga y su práctica personal de ashtanga yoga. Xuan Lan defiende un estilo de yoga moderno, a la vez dinámico y espiritual, para encontrar la armonía entre el cuerpo y la mente. Xuan Lan es una reconocida líder de opinión sobre vida saludable que comparte sus consejos a través de las redes sociales, su página web, la participación en programas de televisión y las clases online en Youtube. También es autora de Mi diario de yoga (Grijalbo, 2016) y Yoga para mi bienestar (Grijalbo, 2018).