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Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Dr. Yael Adler verrät, wie wir gesund und vital bleiben Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Buch über das Älterwerden mit auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen Aha-Effekten zum Alterungsprozess und praktischen Hinweisen und Tipps, um bis ins hohe Alter gesund, fit und voller Lebensfreude zu bleiben. Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden - aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wiedies geschieht.Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit auf eine spannende Reise durch unseren Körper und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern - und was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährungoder Lebensstilkönnen wir nämlich deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur "Instandhaltung" unseres Körpers. Entdecken Sie Ihre ganz persönlichen 'Vitalhacks' zu Ernährung, Bewegung und Körperpflege, Ihre Life Hacks für ein gesundes, genial vitales Leben!
Dr. med. Yael Adler ist Fachärztin für Hautkrankheiten, Ernährungsmedizin (DGEM) und Anti-Aging-Expertin. Sie hat in der klinischen Forschung gearbeitet, leitet seit 2007 eine eigene Praxis in Berlin und besitzt das Talent, komplexe medizinische Sachverhalte verständlich und eingängig zu erklären. Dies stellt sie mit Vorträgen und als Gesundheitsexpertin in den Medien unter Beweis, u. a. in verschiedenen TV-Formaten, als gefragte Interviewpartnerin und Kolumnistin für große Zeitungen und Zeitschriften und als Podcast-Moderatorin. Ihre bei Droemer erschienenen Bücher Haut nah (2016), Darüber spricht man nicht (2018), Wir müssen reden, Frau Doktor! (2020) und Genial vital! (2023) waren allesamt SPIEGEL-Bestseller, erreichten vielfach Platz 1 der Bestsellerliste und wurden in 35 Sprachen übersetzt.